من از سمت چپ خوابیدن خسته شدم 🥺 کمرم سیاتیکش اوت کرده. تا صبح چند بار از درد کمر و پام بیدار میشم. سمت راستمم نینی هست هم میترسم بخوابم . هم وقتی کمی اون سمتی می‌خوابم خستگیم در بره انگار جای نینی درد میکنه 🥺 چیکار بکنم ب نظرتون ؟ بالشتم میذارم بین پام شبا. راستی برای کمرم میتونم ام آر آی بدم؟ برا بچه ضرر داره؟ سر کار کمی کارم بیشتره دگ پام میلنگه از درد 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ گفتم شاید بشه استعلاجی بگیرم

وای هنوز ک‌میتونی‌ب کمر بخوابی حیفه بخواب

از ۱۸_۲۰هفته این رعایت ها لازمه نه از الان من ک همش به کمرم

هنوز ک راحتی عزیزم ب پهلوی چپ بخواب اذیتی ی چند دقیقه ب کمر شو بچرخ ب راست سخت نگیر ک سخت میگذره

عزیزم از این هفته خیلی زوده برای چپ خوابیدن خودت و اذیت نکن از هفته ۲۰ که باید به سمت چپ باشی الان محدودیت نداری