اگه هنوز برا بچه ات عصرانه میان وعده حاضر نکردی
این اوتمیل خوشمزه رو درست کن رفیق😍🥲🤤
فوری حاضر میشه . پر از انرژی و مفید
یه صبحانه و عصرانه عالییی و فوق مقوی
برا کوچولوهای نازتون
حتی برا خودتون. رژیمی ، سیر کننده و سالم🤌🏻🤌🏻

نمی‌دونم چرا از مزه اوتمیل بدم میاد ☹️☹️

مواد لازم اوتمیل
شیر ۱ لیوان
جو دوسر پرک ۱ فنجان
شیره انگور یا عسل ۱ ق غ
کنجد ب مقدار لازم
پودر نارگیل ۱ ق غ
موز نصف یک عدد
انواع مغزیجات ۱ ق غ اسیاب یا خرد شده
دارچین و مغزیجات کامل و دانه چیا برا تزیین
موز توت فرنگی یا هر میوه ای برا تزیین
و مقوی تر شدنِ اوتمیل

به بهههه عاااالی
نوش جونتون گلم
رژیمی نیست دیگه

اگلونمات خیلی خوشگله 😍اون بر گ پهنه برگ انجیریه؟

عجب چیزیه نوشه جونتون باشه😍😋❤

ای جونم مادر مهربون 😍

مثل همیشه عالی 😊💜

نوش جان با سلیقه جان

به به نوش جونتون 👏👌🧡

نیم ساعت دیگه شام میخوره و یه ساعت دیگه خوااابه 😄

دستورش پ کوووووو

عصرانه بچم خودمو قورت داد با هیولا بازیاش😂

از گلات عکس بده 🥲