کسی از پدیا بست اسلیپ استفاده کرده؟راضیه؟خواهش میکنم پاسخ بدین
کلافه شدم هنوز نخوابیده
هر شب همینه منم شاغلم

این شربت بده خوبه، این برا سن بچت خوبه

دکتر شایراد ملاتونین داد یک هفته خورد خوابش میزون شد الان ۱۱ خوابه قبلا ۲،۳ بزور میخوابید

صبح بابد زودتر بلند بشه، خواب ظهرش دیگه نهابت 3 بعد از ظهر باشه، شبا یک ساعت زودتر برقا خاموش کن

من دوماه ملاتونین دادم
ساعت 1 و 2 اینا میخوابید
الان 4شبه نمیدم ولی بازم 10 شب میخوابه

به نظر من از 3سال به بالا باید بخورن بازم از دکتر مشورت کنید بهتره کیفیت خواب رو بهتر میکنه