رفتم دکتر هرکار کردم معاینه تحریکی نکرد گف تا ۵ فروردین وقت داری دردت نگرف اونوقت..۶ روزم این گذاشت روتاریخم😭خسته شدم دیگ نمیدونم باید چی کنم

تا جایی که میتونی برو پیاده روی
هرروز پله بالا پایین کن
روغن کرچک میتونی بخوری
دوش آب گرم بگیری و کمرت و ماساژ بدی

پیج فاطمه آبادی رو دنبال کن این حرکات و یکسری حرکات دیگه ای رو هم آموزش داده

حرکت گربه ، چمباتمه نامتقارن ، سجده باز انجام بده

دکترت کیه؟
علتش رو چی گفت ؟
من از خدامه چند روز دیرتر دنیا بیاد بیفته تو فروردین

عجله نکن.آخرش میاد . از زندگیت لذت ببر. دقیقا چند هفته پیش منم خسته شده بودم و بچه به دنیا نمیومد حالا یادم میوفته خندم میگیره

سعی کن روغن کرچک و خاکشیر بابونه نخوری باعث میشه بچه پی پی کنه

عجله نکن
میاد ب موقع

معاینه تحریکی چطوریه؟

عزیزم حالا وقت داری سعی کن پیاده روی داشته باشی و اسکات بزنی