کبد من چرب گرید سه هست چکار کنم اهااااای برادران و خواهران گرامی الکمک

روغن زیتون
غذای چرب نخورین
غذای سرخ کرده نخورین
مصرف عرقیجات خنک مث شاطره و کاسنی و خارمریم
غذای فست فودی نخورین
غذای شب مونده نخورین
اگه اینا رو رعایت کنین خیییلی زود خوب میشین .
سعی کنین غذاهاتون با روغن زیتون باشه .و غذاهای آب پز و کم‌چرب بخورین .
ورزش و تغذیه سالم .

سلام خوبی

من با دستگاه بخار پز غذا درست میکنم خیلی عالیه ....

تورا خدا اگه راهکاری دارید واسه کبد چرب ب منم بگید