اسکات بزن.پیاده روی کن.از پله بالا پایین برو.رابطه بدون جلوگیری داشته باش.اناناس بخور.ابا اب گرم دوش بگیر.ماساژ پرینه انجام بده
از پله ها زیاد بالا وپایین برو
ورزش کن اگه میخوای طبیعی زایمان کنی
برو پیاده روی کن ورزش کن قشنگ
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.