خیلی درد پام ینی کلسیمم کمه قرصش جدا میخورم لبنیات جدا شیر بز خودمون ک داریم کلا خوراکمه. کلیه درد جدا دارم خاب از چشام رفته

الان که میگن شیر کلسیم نداره. قدیم یک عمر اشتباه به همه میگفتن کلسیم داره. بادام درختی سرشار از کلسیم هست.

من اینجوریم ازمایش دادم ویتامین دی کم بود بشدت

من خیلی پا درد داشتم دکتر بهم قرص کلسیم داده بود یک روز درمیون بخورم وقتی رفتم پیشش گفتم پاهام شبا خیلی درد داره کلسیم رو روزی یکی و منیزیم هم تجویز کرد اگر تو روز به خودم فشار نیارم دیگه درد ندارم شبایی که باز درد دارم با روغن سیاه دونه یا روغن زیتون ماساژ میدم دردش میافته

ویتامین دی هر روز میخوری

کاش یک ازمایش بری بدی ویتامین دی کم داری

شیرو خیلی بجوشون برای تب مالت خیلی زیاد شده

شاید منیزیم کم داری.