سلام خواهرای گلم پسرمو امروز از شیر گرفتم خوراکی چی بدم براش در طول روز که فایده داشته باشه خوب باشه ممنون

میوه بده
کیک خودت درست کن بده
بیسکویت خوبه بده

صبحانه کامل بده نون پنیر گردو
تخم مرغ
تخم بلدرچین ، کبک
نون کره مربا
میان وعده ۱واحد میوه یعنی یدونه موز یا سیب یا پرتقال هرچی ک دوست داره
مغزیجات
ناهار
عصرونه هم چوب شور
شیر
دنت
اجیل و مغزیجات
مویز
تخمه
هرچیزی ک دوست داره

شام
قبل خواب هم سعی کن یچیزی بدی تا بخوابه دیر تر بیدار بشه شب

شیر موز میوه غذا هایی ک دوست داره پسر من غذا های نونی دوس داره بیشتر اونا رو میدادم یا گوشت و مرغ خالی ک دوست داشته باشه بخوره

میوه بده پنکیک مقوی درست کن ارد سبوس و جوپرک و موز و تخم مرغ بزن ارد سفید کم بزن

میوه عالی

روز ک خوراکی و اینا نیاز نیست بنظرم غذاشو کامل بده کافیه شبم بیدار شد بغلش کن اگه دیدی گشنشه کیکی چیزی درست کن براش بخوره