چیکار کنم وزن بچم بره بالا 🥲 لیدی میل واقعا تاثیر داره ؟

بستنی شیر مغزیجات تخم مرغ آبپز حلیم کباب گوشت موز مویز حبوبات

بادوم گردو پسته بادم هندی بخور خرما خیلی تاثیر داره

لیدی میل اگه بخوری بچه موقع به دنیا اومدم وزن داره ولی بعدش وزنش میاد پایین و باید توی دکترا راه بری فقط مغزیجات و بستنی خوبع

اره لیدی میل واقعا تاثیر داره اما کنارش باید رژیم های دیگه وزن دهی هم بخوری

دکتر واسه من شیر خشک آبتامیل گفته بخورم خیلی خوبه واسه وزن جنین

این پودر شیر خشک هست برا وزن دهی عالیه

حلیم.کله پاچه بدون مغز.آبگوشت.تخم مرغ آبپز اینارو بخور

بادوم زمینی از اینایی که پوست داره از اونا بگیر یا خامش تو خونه تفت بده بخور

حالا یا ابپز یا با رب درست کن بخور عالیه عالی

من امتحان مردم

ببین روزی 2 بار تخم مرغ بخور

مگه چقد بوده وزنش