سلام خانما
۱۸ ام سه روز دیگه ،چهل هفته تمامم
اما دکتر میگه تا ۴۱ هفته باید صبر کنی دردت شروع شه
من چیکار کنم درد زایمان زودتر شه
یه هفته دیگه صبر کنم سخته 🥹🫤

من چیزی که از تجربه بقیه مامان ها یادگرفتم
دوش آب گرم طولانی ، مخصوصا روی کمر اب گرم بریزید
پیاده روی اونم توی سطح شیب دار خیلی کمک می‌کنه
پله زیاد بالا پایین برید و با فشار یه سری تمرین با پله هم هست تو اینترنت می‌تونید پیدا کنید
جارو زدن و چهار دست و پا راه رفتن هم خوبه
رابطه بدون حفاظت و شیاف گل مغربی هم توصیه می‌کنن
من روغن کرچک هم شنیدم اما بعضیا می‌گن ریسک داره.

۴۱😬😬😬

برو معاینه تحریکیت کنه