کسی بوده به دکترش نگه و کلی ورزش و کار انجام بده برای زایمان؟ من موندم بگم بهش باز بگه نه باید تا سر 40 هفته تحمل کنی و از این حرفا خودم دوست دارم تو 38 یا 39 زایمان کنم

من کلاس زایمان طبیعی رفتم اونجا میگفتن ماه ۸ در حد ۲۰ دقیقه پیاده روی باشید چون ماه هست داره طول سرویکس کم میشه ورزش سنگین ممکنه باعث زایمان زودرس شه ... ماما میگفت از ۳۵ هفته هرچقدر خواستید ورزش کنید دیگه ماه نه هستید راحت باشید... یه خانومه بود میخواست ۳۷ بچه اش به دنیا بیاد از بس اومد روی توپای کلاس زایمان پرید دردش گرفت رفت زایمان کرد😊😉

من ک دکترم گفت ورزشی که بهت فشار نیاره و باعث تعریق نشه مشکلی نداره ، و گفت دو تا سه روز در هفته میتونی ورزش کنی که من ۳ روز در هفته ورزش میکنم ، خونمون هم چهل تا پله میخوره روزی یه بار مجبور میشم بیرون برم یعنی روزی یه بار پله ها رو میرم پایین و میام بالا ولی با احتیاط ، رو پله ها وایمیسم و یکی یکی میرم ک اونم دکترم گفت ایرادی نداره و به نظرم وقتی ورزش میکنم خیلی بدنم سبک میشه و حس خوب میگیرم

بگو حتما به دکتر

تو حالا تلاش تو بکن😂😂🤦‍♀️

من۳۶شد بچرو میکشم بیرون. خسته شدم باو

والا من چون پسر اولم ۴۰هغته هم رد شد قصدم این از این هفته ورزش و پیاده روی شروع کنم