اره منم بارداری اولم قند بارداری گرفتم ، چون یمدت هیچی جز چیزای شیرین و نون اینا نمیتونستم بخورم
الانم بارداری دوم هست و تست دادم قند ناشتا بالا هست
دارو نداده فعلا گفته با رژیم غذایی رعایت کن ، حرص نخور ، عصبانی نشو ، نون لواش کلا قطع نون سنگک یا تافتون ، برنج کمتر بشه ، میوه و سبزیجات زیاد بخورم ، مغزیجات توی دو وعده در روز به مقدار چهار یا پنج دونه
دیگه میتونم چندتا دونه خرما(رطب بهتره ، خرما خشک نباشه) ، شیره انگور ، مویز و کشمش بخورم
نذارم گرسنه بشم یا دل ضعف بره چون خودش باعث بالا رفتن قند میشه
تیکه تیکه غذا بخورم ، نوشابه و سوسیس و کالباس و آبمیوه های بیرونی نخورم ، بستنی ، کیک و شکلات حذف ، لیمو کم بشه
رعایت کن دیگه دوباره تست بدن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.