۱ پاسخ

اره منم بارداری اولم قند بارداری گرفتم ، چون یمدت هیچی جز چیزای شیرین و نون اینا نمی‌تونستم بخورم
الانم بارداری دوم هست و تست دادم قند ناشتا بالا هست
دارو نداده فعلا گفته با رژیم غذایی رعایت کن ، حرص نخور ، عصبانی نشو ، نون لواش کلا قطع نون سنگک یا تافتون ، برنج کمتر بشه ، میوه و سبزیجات زیاد بخورم ، مغزیجات توی دو وعده در روز به مقدار چهار یا پنج دونه
دیگه میتونم چندتا دونه خرما(رطب بهتره ، خرما خشک نباشه) ، شیره انگور ، مویز و کشمش بخورم
نذارم گرسنه بشم یا دل ضعف بره چون خودش باعث بالا رفتن قند میشه
تیکه تیکه غذا بخورم ، نوشابه و سوسیس و کالباس و آبمیوه های بیرونی نخورم ، بستنی ، کیک و شکلات حذف ، لیمو کم بشه
رعایت کن دیگه دوباره تست بدن

سوال های مرتبط