سلام وقت بخیر ممنون میشم راهنماییم کنید راجع به این ۲ تا سوال
چند روزی میشه عمل سزارین شدم چه نکاتی رو باید رعایت کنم و برای افزایش شیر و تقویت غذایی خودم چه چیزهایی خوبه

برابخیه ها هات دود عنبرنسا خوبه

درضمن هرچی بیشتر به سینه بمکه شیرتم زیادتر میشه

مبارکه عزیزم.کارهای سنگین به هیچ عنوان انجام نده.نه زیاد استراحت کن و نه زیاد کار کن.در حد متعادل فعالیت سبک داشته باش.شیرافزا از داروخانه بگیر بخور.آب و چایی فراوان بخور.تو خونه قدم بزن .غذاهای نفاخ نخور.سیر و پیاز و .... رو شیر تاثیر و طعم شیر رو عوض میکنه.حواست به بخیه باشه.موفق باشی

حواس ت به بخیه ها باشه عفونت نکن .شسوار بکش . غذا های نفخ دار نخور .گرمی هم زیاد نخور