ببخشید دوتا سوال دیگه جواب میدین بهم. ارتام‌اجیل میخورعه مثلا پسته بادوم هندی بعد خورد خورد از مدفوعش میاد بیرون اون تاثیری داره؟
بعد غذاهایی ک میزاریم تو‌زودپز اثر غذاییش ویتامیناش از بین نمیره؟

نه معلومه تاثیری نداره..باید پودر کنی

پسر من ک خیلی مواد غذایی رو همینجور دفع میکنه نمیدونم چرا هضم نمیشه

دخترمنم گردویابادوم میجوعه پودرشواصلادوست نداره

من چهار مغز رو‌پودر کردم میریزم تو شیرموز یا با موز له میکنم میدم میخوره

نه عزیزم جذب نشده ، براش پودر کنید

خب آجیل رو خورد کن یا رنده یا آسیاب بهش بده وقتی خارج بشه دیگه تاثیری نداره

پسرمنم هرچی میخوره اجیل همونجور پس میده پع چجور مواد مغذیش جذب میشه؟؟؟