خانوما کسی بعد سزارین ورزش کرده شکمش تخت شده باشه؟؟؟

واسه افزایش شیر بجای غذاهای گوناگون چایی های شیرافزا خوردم و اینکه چون هر چیزی نمیخوردم بخاطر کولیک و رفلاکس دخترم وزنم کم شد البته اینکه شما احتمالا مادرشوهری مثل من ندارین که حرصتون بده بی تاثیر نیست🤣🤣🤣

من بعد از بیست روز رفتم تردمیل ولی قبلش که شکممو گن زدم کامل رفت تو

والا من همون ماه اول شکمم تخت شد هر کسی الان منو میبینه میگه انگار اصلا زایمان نکردی من فقط توو خوردو خوراکم دقت کردم و اینکه الان ورزش سبک انجام میدم

تا سه ماه اول نمیتونی به از سه ماه میشه اول با کم

سوال منم هست، از کی میتونیم ورزش کنیم