دوستان این ناحیه از کمر اشکال داره کیسه آب گرم یا کیسه نمک بزاریم ؟ به شدت درد دارم

همون حوله ک بذار رو بخاری گرم بشه یا اتو بکشی روش گرم بشه بپچی دور کمرت خیلی خوبه . کیسه ابگرمم خوبه ک هی برداری بذاری اما نمک من نمیدونم

نه بذار فقط خیلی داغ نباشه ی چن دیقه بذاربردار دوباره بذار من همیشه حوله داغ میکردم میذاشتم میخابیدم خیلیم تاثیر داشت

من سر بچه اولم‌ مادر شوهرم میگفت نمک نزار علتش رو نپرسیدم