اخ این سر درد میگرنی امونم رو بریده، چیکار کنم ؟قرص استامینوفن ساده هم خوردم اثر نمیکنه 😭😭😭

پیشونیتو با گلاب یکم ماساژ بده .خونه رو‌تاریک‌کن .سرتو با یک دستمال ببند و یکم دراز بکش .انشالله خوب میشی

پرهیزاتو رعایت کن ابلیمو/کنسرو/تن ماهی/شکلات/پیاز خام/ترشی/اجیل مثله بادوم و گردو/لبنیات/ماست و پنیر اینارو نخور
از استرس و عصبانیت دوری کن خیلی کمکت میکنه
چایی هم بیشتر بخور

فشارت بالا نیست

سردردت از کی هست