سلام مامانا شبتون بخیر ☺️من کلا لاغراندام هستم و شکم نداشتم الان شکمم بزرگ شده و از نظرم از اندامم بزرگتره نسبت به ماه ی که توش هستم سنگینی شکمم ندارم و قوسی کمرم خیلی زیاد هست این کمردرد برای چیه ظرفارو میشورم از کمردرد هلاک میشم طبیعیه؟

منم گودی کمرم شدیده با اینکه شکمم کوچیکه ولی خیلی شدید کمردرد دارم
سعی کن بیشتر دراز بکشی به پهلو و خیلی نشینی یا سرپا واینسی

منم گودی کمر دارم باردار که بودم کمر درد داشتم شکمم پایین بود دکتر گف کمربند ببند من کمربند خریدم خیلی کمکم کرد

کمر درد بخاطر بزرگ شدن بچس عزیزم ک فشار میاره ب کمرت

شما ازاول گودی کمر داشتی ک الان وزنت رفته بالا اینجوری شدی قبلا لاغربودی نشون نمیداده اذیتت نمیکرده، برو بهداشت کلاسای آمادگی برای زایمان میزارن، توش یسری تمرینات کششی میدن برای رفع درد کمر و گردن ازشون استفاده کن درطول روز انجام بده خوب میشه دردت

بخاطر قوس و فشار بچس عزیزم بچه هر چقدر بزرگ میشه فشار رو کمر و اینا بیشتر سعی کن صاف وایسی

منم بشدددددددت قوس کمر دارم و این باعث شده شکمم خ بزرگتر نسون داده بشه گودی کمر بشدت سخته من از الان کمردردام شرو شدن

بخاطر قوس کمرت هست سعی کن کمرت قوس ندی هم رحمت افتادگی پیدا میکنه هم خودت کمر درد میشی