۳ پاسخ

با غذاش ماست نده که اهن غذا جذب بشه جدا ماست اینا بهش بده..همراه شربت اهن بهش اب پرتقال..لیمو شیرین یا توت فرنگی بده که بهتر جذب بشه..تونستی سیرابی ریز کن قاطی اش کن بهش بده خیلی خوبه..شیره قاطی اب ولرم کن بخوره.‌مغزیجات خیلی خوبه ولی خواست باشه اینارو دادنی لبنیات تا یک‌ساعت قبل و بعدش ندی که جذب بشه. گوشت هم زیاد بده بهش‌‌ کبابی چرخ کرده و ماهی بعضی کم خونیا بخاطر ویتامین ب12هستش ..سبزیجات مثل کلم..انجیر خشک یا تازه عالیه

من کلاس طب اسلامی شرکت میکنم
۳شیره یکی ازبهترین
ارده
وبادام بادام دانه دانه خورده بشه وزیادجویده بشه درحدپوره شدن وکف کردن دردهان
ولی شماهمون ارده و۳شیره بدین

نخود چی ، آب طالبی یا خود طالبی ، جگر ، اسفناج ، انواع مغزها ، عدسی اینا خییلی خوبن

سوال های مرتبط