این ماه قول میدم به خودم که دیگه خودمو بزنم به بی‌خیالی
فقط یه سوال برای بهتر شدن اسپرم چی خوبه بخوره تالا آزمایش نداده ببینه چه جوری ولی این ماه وی بخوره که درصد اش بره بالا

حتما خودت آزمایش کلی بده پاپ اسمیر بده سنو رحم تخمدان بده شوهرت آزمایش کلی آزمایش اسپرم بده ۳ماه قبل اقدام قرص فولیک اسید بخور

منم الان داشتم به همین فکر میکردم

ویتامین c فولیک اسید هر دو تون. زینگ سلن پلاس. ژل رویال. جنسینگ از عطاری بگیر اگه وضعیت مالی خوبی داری قرص های خارجی از دارو خانه بگیر برای تقویت اسپرم.

قرص ویتامین ای ویتامین سی وفولیک اسید عرق کاسنی

من نصف شب بیدار میشم نماز میخونم برای همه شما دعا کردم انشالله میشه بخیر صدرصد

ویتامین ای و ویتامین سی خیلی خوبه من خیلی تعریف شنیدم گردو هم فک میکنم خیلی خوب باشه من یک سال و نیم اقدام کردم با هزارتا قرص و دارو نشد ماهی که ول کردم با اینا که بهت گفتم شوهرم خورد باردار شدم ولی قسمت نبود پوچ بود

خرنوب روزی یک قاشق غذا خوردی
گرد نخل و جنسینگ هم خوبه روزی یک قاشق مربا خوری

عسل و سیاه دانه که بهش میگن معجون دو سین
سرچ کنید نحوه مصرفش
خیلیییی عالیه اما طبع خیلی گرمی داره
تا زمستونه هوا خوبه مصرف کنن

خرنوب اینم سرچ کنید کامل توضیح داده نحوه مصرف

ماساژ بیضه ها
خنک نگه داشتن بیضه ها
نپوشیدن لباس زیر و شلوار تنگ
و مهم ترین چیز اصلاح سبک
خواب تنظیم و به موقع
کاهش استرس
و...

ایول 👍