۵ پاسخ

اره رو‌شکم بخابونش هر روز روزی چند بار در حد ۲، ۳ دقیقه بهش میگن تامی تایم

روزی سه بار
تایمشم از دو دقیقه شروع کن تا به ده دقیقه برسون

منم برا ایشون نوشتم

چ جوری تمرین بدیم

تمرین چی؟؟من ک تمرین ندادم😐

سوال های مرتبط