روز اول پریودمه
چ چیزایی برا گرمی رحم استفادع کنم چ کارایی بکنم
میشع هرچی ک میدونین خوبه رو بگین

من سقط ک کردم یکی از ماما همراه هس ت شهر مامانم گف سیجینگ قرمز از عطاری ها بگیر با عسل قاطی کن ی ذره هم دارچین بریز بخور ب شدت گرمه تو این سه ماه ک باید جلوگیری داشته باشم میگه فقط گرمی بخور و میگع اسن خیلی گرمه و عالی هست

عطاریا دارن

پا برهنه روی سرامیک اصلا نباش سعی کن الانا ک هوا سرده جوراب پات باشه....موقع ظرف شستن نزار جلو شکمت خیس بشه همیشه یه شال چیزی دور شکم و پهلوهات ببند تا گرم بمونه و اینکه شیرینی‌جات و نوشابه و اینارو حذف کن تا حدممکن یا کم کن...من اینطوری نتیجه گرفتم

تا بارداری روزی دو تا سه دان فلفل سیاه بخورین

کاچی هم ۳ روز اول پریود درست کن بخور

سیاهدانه بخر روغنشو بگیر ،تخم مرغ ،پودر جوانه گندم و عسل با هم قاطی کن بمال گودی کمرت ،با شال روشونو بپوشون و تا صبح بخواب ،طرف ظهر بشور ، اینکارو بعد از پریود و تا قبل از تخمک‌گذاری دو سه بار انجام بده🌿

لبنیات اصلا نخور، کمرت رو ببند، باروغن سیاه دونه چربش کن شکمت و دور نافت رو

از ناف تا زیر شکمت رو با روغن بابونه یا سیاهدانه ماساژ بده
جوراب بپوش رو سرامیک راه نرو جای سرد نشین
سردیجات نخور
برنج هم حتما با زعفرون یا زیره بخور
دمنوش های بابونه‌، پونه، گزنه،رزماری هرکدوم دوسداشتی استفاده کن

زنجبیل دارچین هل زعفرون بای قاشق گلاب همرو قاطی کن دم کن بخور
از روزدوم پریودیت هم سیاهدانه بزن ب زبردلت باشال ببند

خرما
کاچی
دمنوش

ت آب ولرم زنجفیل دارچین بریز بخور