ان اس تی انقباض هر 15دقیقه با یک سانت گفت برو خونه هروقت 5دقیقه شد بیا. حالا چیکار کنم ک دهانه رحمم باز شه زودتر. ولی این انقباض رو من خودم احساس نمیکنم ک هر 15دقیقه میگیره از کجا بفهمم وقتی به 5دقیقه رسید😑

رابطه چون‌درد داری الان برات عالیع

پیاده روی کن دوش آب گرم بگیر
الان چون دردات کمه حس نمیکنی ب ۵ دقه یبار برسه دیگ حس میکنی

دوش ابگرم بگیروزیر دوش اسکات بزن پله برو پیاده روی کن رابطه عمیق وبدون حلوگیری داشته باش

عزیزم تو دیگه پیاده روی شروع کن ورزش کن حمام کن هیچی بهتر پیاده روی نیست

دردت زیاد میشه وقتی به ۵دیقه برسه