۳۸ هفته و سه روزم اومدم زایشگاه دهانه رحمم ۳ سانت بازه
ولی ان اس تی اصلا انقباض نشون نداد
چیکار کنم؟؟
چ ورزشهایی بکنم ک انقباضات شروع و منظم بشه؟

اونجا اگر توپ داره بشین روش بالا پایین کن و اسکات بزن

زایمان‌کن

دقیقا یه روزیم 😁
من هنو نرفتم زایشگاه منتظرم شنبه برم پیش دکتر

کدوم بیمارستان رفتی؟

برگشتی خونه بهت چی گفتن؟

اسکات، چهاردستوپا راه رفتن، دوش اب گرررررم،رابطه بدون جلوگیری،پله نوردی، پیاده روی سربالایی با قدم بلند

میشه بگین از کجا فهمیدی سه سانت بازی چه علائم و. دردی داشتین

چیکار کردی تا این هفته ۳سانت باز شدی ؟

ورزش های لگنی ..تو حالت چهار دستو پا بشین خیلی خوبه پشت کمرت هم کیسه اب گرم بزار

بزن تو گوگل
اینستا هم فیلم زیاد هست
اسکات عالیه
شیاف گل مغربی هم بزار