سلام خانوما. ۴۰ روز از زایمان بگذره
بازم باید. مراعات غذایی بکنیم؟؟چقدر ؟؟

بعد دوماه کم کم شروع کن همه چی بخور بجز سیر و پیاز خام و غذاهای تند البته
چیزای نفاخ هم ک میحوری بعد هر وعده غذایی یه قاشق مرباخوری زیره بریز بخور اب بکن پشتش. عالی جواب میده

اون چهل روز بخاطر رحم خودت هستش که خوبه رعایت کنی
ولی در کل اگه شیر خودت رو میگی ، خوبه چیزای نفاخ نخوری یا اکه خوردی روش چهار زیره ، یا چایی نباتی چیزی بخوری که بچه اذیت نشه

اگه شیر خودت میدی غذاهای سردی و نفاخ نخور که بچه دل‌درد میشه اذیت میشه خودتم یبوست میشی اذیت میشی سعی کن گرمی بخوری اگه بچه زردی نداره