بلاخره 38هفته رو دارم پر میکنم .خانوما رفتم مطب دکتر معاینه کرد و چقد درد داشتم ........بهم گفت یک سانت دهانه رحمت باز شده ....چقد طول می‌کشه بیشتر باز بشه چیکار کنم بیشتر بشه چه ورزش های چه کارایی لطفا راهنمایی کنین

چجوری حالت تیره رو فعال کردی؟

عزیزم رابطه داشت باش جلوگیری نکن خیلی کمک می‌کنه

پیاده روی نزدیکی بدون جلوگیری

دوش آب گرم بگیر بع شوهرت بگو کمرتو محکم مالش بده زیر آب گرم خونتون رو همه جاشو جارو دستی بکش باعث میشه رحمت باز بشع اگه تونستی چند دفعه زیر دوش بع شوهرت بگو کمرتو مالش بدع اگه پلع داری بالا پایین کن تن تن انشاءالله زایمان راحتی داشته باشی و اینکه منم دعا کن

عزیز دلم انشالله بسلامتی زایمان کنی مهربون

۳۷هفته و چند روزی؟من پریروز رفتم ولی معاینم نکرد

تاریخ زایمان تو ان تی برات چندم زدن؟

من از هفته۳۷تاالان فقط ی سانتم
ولی خب بستگی ب بدن داره ممکنه هم این هفته زایمان کنی
شیاف گلمغربی بزار دوش ابگرم اسکات رابطه پله پیاده روی

پله. بالا پاین کن رابط بدون پیشکیری بورا حموم. زیر آب کرم اسکات بزن پیاده روی ام خوبه من سر پسر م اینجوری بودم. دو ساعت زاییدم

عزیزم ایشاالله ب سلامتی فارغ بشی برا منم دعا کن ب اینجاها برسم

من از۳۴هفته یه سانتم 🥲
ولی استراحت بودم نتونستم ورزش کنم تازه پیاده روی شروع مردم
اگه میتونی رابطه داشته باش پیاده روی کن و پله واقعا جوابه
اسکات زیر آب گرم

عزیزم انشالله ب سلامتی فارغ بشی برا منم دعاا کن ب هفته های شما برسم

دوش بگیر آب گرم