سلام دوستان
شما هم گرگرفتگی دارید مثل من؟؟ مخصوصا پاهام... انگار دارن ذوب میشن...
چیکار میکنید گرگرفتگی کمتر بشه؟؟ من همش خنکی مثل آش آبغوره میخورم فقط یکی دوساعت اثر داره، دوباره پاهام داغ میشه...

قبل خواب یه ده دقیقه با کفگیر چوبی به کف پاهات آروم ضربه بزن

من تا ۱۰ روز پیش سردم بود همش
از اون به بعد کلا گرمم شده و داغم😕

واییییی منم اینجوریم بعضی وقتا انقد شدید میشه نصف شب از خواب پامیشم کلافه ام میکنه حوله خیس میکنم میزارم کف و روی پاهام یکم بهتر میشه دوباره خوابم میبره

من همش میرم رو سرامیکا یا سنگای خنک خونه وایمیستم

ای بابا منم همینطورم، خوردن چیزای سرد فایده نداره فقط رطوبت معده رو زیاد میکنه، شربت سرکنگبین خوبه، کف پاهم سرکه بزنید

اره منم داغم

دقیقا منم هرشب اسپری آب میذارم بالا سرم تا صبح ۲۰۰ بار آب میزنم کف پاهام
اتیشهههههه

بخاری سر کم هنوز داخل بدنم گرگرفته است

من الان اینطورم بی خواب شدم