۶ پاسخ

کلا مصرف نمک رو کم‌کن
شیرینجات‌هم‌زیاد نخور
همممه چیو اندازه مصرف کن
زیاد نخور از هرچیزی

چیزای ترش و شور کم بخور

فلفل سیاه و زردچوبه و دارچین اینا استفاده کن تو غذات

عزیزم از من میشنوی توجه نکن به ادرار و علائم بارداری و...
فقط سعی کن از مغزت خارج کنی فکر کردن به اینکه بارداری یا نه
یا هی بیبی چک استفاده نکن
اینطوری خیلی راحت تر جواب میگیری
لحظه‌ی اقدامت هم بیشتر فکرت سمت لذت بردن باشه تا اقدام
سبک زندگیت رو سالم کن
شبا زود بخواب
صبح زود پاشو
صبحونه به موقع بخور و سردیجات نخور
مصرف مرغ کم باشه
رب کم بخور
گوجه کم بخور
سرخ کردنی اصلا سعی کن نخوری

فیبر و سبزیجات تو غذاهات حتما باشه
مثل اسفناج و سبزی های دیگه
کاهو رو اصلا به جای میوه خالی خالی هی بخور
روغن زیتون مصرف کن
گوشت مصرفشو به نسبت زیاد کن
گرمی هم خودت هم همسرت بخوره
همسرتم تقویتی بخوره خیلی خوبه
جنسینگ و این چیزا
هویج پلو اینا زیاد تو برنامه غذاییت باشه
با زعفرون و عدس و کشمش و اینجور چیزا
مویز بخور
کشمش
گردو و...

آره بوش عوض شده بدن کلی تغییر کرده

بله هم رنگش عوض شده ،، فک کنم این بو واس عفونته

سوال های مرتبط

مامان مامان نی نی مامان مامان نی نی هفته نهم بارداری