وای چرا هیچی از غذا درست کردن نمی‌دونم
نمی‌دونم چی بدم پسرم چیا بریزم دکترم میگه طبق دفترچه یکی یکی مواد اضافه کن به برنامش
نمی‌دونم سوپ چجوری بپزم چیا بریزم توش چقدر بزارم بپزه
با چی میکسش کنم حجمش کمه گوشتکوب برقی خیلی میکس نمیکنه تو میکسر بریزم؟؟
بگید لطفا چیا بریزم تو سوپ مرغ میتونم بدم از الان؟؟؟

هفته ی اول فرنی: یه قاشق آرد برنج با یه استکان اب رو میزاری میپزه اخرش بهش کره اضافه کن

هفته دوم تو فرنیش یکی دوتا بادوم پودر کن بریز

هفته ی سوم مرغ و سیب زمینی رو بزار بپزه له کن بده
میتونی سرلاک و لعاب برنج هم بدی

پوره میوه مثل گلابی سیب موز آواکادو
سوپ میتونی توش جو دو سر پرک پرغ هویج سیب زمینی با پوره سیب زمینی هویچ
کدو حلوایی اینا رو میتتونی بخار پز کنی یا اب پز بعدش میتونی ترکیب کنی مثلن سیب و موزو
هویج سیب زمینیو یه عالمه چیز هست میتونی توی اینترنت سرچ کنی کلی چیز میاره

صفحمو ببین

تو اینستا پیجای زیادی هستن برنامه غذایی میزارن اونا رو فالو کن تنوع غذایی زیادی داره

تو برنامه گهواره ی قسمتش ی عالمه دستور غذایی گذاشته

دستور غذایی ک بهداشت و دکترش داد رو برات مینویستم شاید بدردت بخوره

من سوپ
گوشت گوسفندی و سیب زمینی میزارم بپزه با کره گوسفندی میدم
هویج و برنج و اینا میریختم توش ولی پسرم نمیخورد