سلام مامانا شبتون خوش ❤️
من امروز سونو وزن داشتم خداروشکر پسرم همه چیش خوب خوب بود سالم 🤲🥹
ولی وزنش یکم پایین بود وزن خودمم همینطور 🥲🚶‍♀️
دکترم برا پودر نوشت ک بخرم بخورم
ب خودمم گفت چیزایه مقوی بخور تا وزن بگیری مثل آیل و بستنی و کره و ....
گفت اگه اینطوری کنی پیش بری مجبور میشم بستری کنم اگه وزن نگیرید🥲
کیا مثل من بودن بستری شدن من دوس ندارم خدا نکرده کارم ب اونجا ها بکشه ی دختر کوچیک دارم ت خونه 🥲🫠
لگن دردمم گفت ک درد دارم و صدا میده گفت عادیه
بعد اینکه شما ب جز اینا چیا خوردین هم خودتون هم بچه تون وزن گرفت؟

راستی هر روز هم تخم مرغ آب پز بخورید، این عالیه

دکتر من گفته برنج و نان کم بخورم، پروتئین زیاد بخورم (گوشت، مرغ و ماهی)، آجیل

مغزیجات
مخصوصا پسته و بادام هندی

اجیل. کباب . بستنی. ژله و پاستیل. انواع میوه و ...

پودر رو با آبمیوه و چیزایی چرپ مثل ماکارانی و چیزایی شیرین زیاد بخور

عزیزم وزن نی نی چقدر بود؟