مامانا صبح بخیر


خانما راهنمایی میخوام واسه تنظیم خواب بچم

من پسرم تا چهارماهگی خیلی درگیر دکتر اینا بودیم نشد خوابشو تنظیم کنم بعد پنج ماهگی تا شیش ماهگی خوابش تنظیم بود
ولی بعدش باز از ۷ماهگیش تا ۹ماهگی درگیر دکتر اینا شدیم اصلا نشد خوابش تنظیم بشه
ولی از اون به بعدش تا خوابش رو تنظیم میکنم یا سرمامیخوره یا گیر میکنیم تو پروژه ی دندون و باز خوابش خراب میشه

الان ی ماهه ک میخوام خوابش درست بشه اما هر کاری میکنم بی فایده اس
عادت کرده شب تا صبح بیدار باشه صبح تا ظهر خواب
اگر هم نزارم بخوابه خودش سرشو ی گوشه میزاره خوابش میبره
یا کلا دیگ نمیخوابه
چکار کنم درست بشه

نیم ساعت نیم ساعت تغییر بده مثلا اگه هر روز ۶ صب میخوابه تا ۱۲ .۶.۳۰ بخوتبونش تا ۱۱.۳۰ هی اروم اروم تا خوابشو بندازی رو شب

عزیزم ‌نبم‌ساعت نیم‌ ساعت ساعت خوابشو‌تغییر بده تا برسه به ساعتی که دوست داری چون‌بالاخره شب نخوابیده نمیشه که کل روز بیدار نگهش داری این روش بهترینه امتحانش کن

پسر منم همینه بستگی به تنظیم خواب خودتونم داره
با خودم میخوابه وپا میشه بخاطر سنشون یوقتایی بدخوابم میشن ی روز صبح پاشو برو بیرون بچرم ببر برو جایی ک سرگرم شه تا ظهر خسته ی چرت بزنه باز ببرش بیرون تا شب ک خسته باشه ده بچت بخوابه

شربت پدیابست اسلیپ بگیر بده برای تنظیم خواب دکتر به بچه من داد خوابش تنظیم شد دیگ قطع کردم شربتو

شربت ملاتونین مال تنظیم خوابه بخر شب ها بهش بده تا صبح میخوابه

صبح از خواب بیدارش کن طرفای 8 اینا. بعد باهاش بازی کن خیلی خلاصه حواسشو یه جوری پرت کن که نخوابه ساعت 1 یا 2 بخوابونش هرجور شده. دیگه شب خودش 8 اینا میخوابه. چند روز اینجوری کن عادت میکنه بدنش