منم ورم میکنم
باز یه 5 دقیقه پیاده روی میکنم بهتر میشم
خب فشاره خونت میره بالا کاش پیگیری کنی خطرناکه
نمک وشوری رو قطع کن و سعی کن غذات رو کم نمک درست کنی زیتون و پنیر و دوغ شور و ایناهم نخور
منم ورم کردم یکی دو هفته اس با دکترم مشورت کردم گفت نمک غذاهاتو کمتر کن هر روز نیم ساعت هم پیاده روی کن
نمک استفاده نکن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.