۴ پاسخ

چرا عزیزم با یه شال کمرت رو ببند دراز بکش ب پهلو بالشت بزار بین پاهات میتونی یبار هم شیاف از پشت بزاری

شیاف و دکتر باید بده همین جوری نمیشه استفاده کرد

کمرتو ببند اما نه محکم
استراحت کنی اوکی میشه منم اینجوری ام زود کمر درد میگیرم جوری ک نمیتونم از این شونه به اون شونه شم شبا اما استراحت ک میکنم اوکی میشه

کلا منم با کار و فعالیت زیاد کمر درد و پا درد میگیرم ولی خب تاحالا چیزی استفاده نکردم استراحت کردم بعدش

سوال های مرتبط