سلام مامانا دیروز رفتم کوه یکم پیاده روی کردم بعدش اومدم خونه یکی دوساعت کار خونه کردم الان امروز قسمت داخل ران پام. درد میکنه به نظرتون خطر داره؟ یا عادیه خوب میشم؟؟

عادیه
شاید چند روزی طول بکشه تا خوب بشه
دوش آب گرم خوبه
کارشما مثه کسی میمونه که بعداز مدتی رفته باشگاه و بدنش بسته

دیگه کوهنوردی نرو چون شنیدم اگه ورزشکار باشی از قبل هم برای بارداری نباید کوه بری ولی اشکال نداره ی دفعه از این ب بعد مراقب باش

چرا رفتی کوه😐
والله خ. ایه هایی که تو داری پیکنیکه واسه ما لوبیا چیتیه🤣🤣🤣🤣

دیگه نکن این کار رو
فقط ی پیاده رویِ ساده اونم نیم ساعت

چه دلی داری دختر هنوز برا پیاده رویی و ورزش زودا