سلام خانما خوبید میگم فقط باید به پهلوی چپ و یا راست خوابید ؟
من اصلا شبا خوابم نمیبره شنیدم روکمر نباید بهایی وگرنه بود ناف دور جنین میاد و... از شدت کمردرد دارم میمیرم من فقط عادت داشتم روکمر بخوابم.. از وقتی اینو شنیدم ب زور ب چپ و راست می‌خوابم شبا خوابم نمیره حتی برا نیک ساعت هم نمیشه رو کمر خوابید؟ حتی یه دقیقه نخوابیدم گفتن ضرر داره ولی اینطوری خواب نمیرم

منم کمردرد شدید دارم برای چند دقیقه کوتاه استراحت میکنم روکمرتادردم تاحدودی برطرف بشه

نباید به کمر خوابید متاسفانه ضرر داره منم شبا به سختی میخوابم حتی میشه گفت نمیتونم بخوابم ،دیگه چه میشه کرد باید تحمل کنیم

بالش بارداری دی روحه بخر طرح U

منم عادت داشتم روکمربخوابم ولی دیگه توماه های ما نباید بخوابیم.همه چیز عادته عزیزم،ی چندروز سخته اما عادت میکنی ب پهلو بخوابی ،بالشت بزار بین پاهات خلاصه ی جوری جای خودتو میزون کن تا ب پهلو عادت کنی،پهلو چپم بخوابی خونرسانی ب جنین بیشتره ولی راستم میشه خوابید.این همه سختی کشیدی تااینجا اینم تحمل کن تا عادت کنی😘انشالله صحیح و سالم زایمان کنی 🤲🤲

من همش به پهلو هستم .. خیلی کمرم خوشک میشه .. نصف شب انگار کمرم خشکه

عزیزم بالشت بزار اینور اونورت یا اینکه بالش بارداری بخر