مگه نمیگن بعد سز چند ساعت نه سر تکون بدید نه تکون بخورید ..پس چجوری نسکافه و کافیین بخوریم خوابیده؟

۸ تا ۱۲ ساعتی که خوابیدی باید ناشتا باشی بعدش خودشون میگن پاشو و یه چیزی هم بخور

من دغدغم اینه ک چطوری به بچم شیر بدمم؟؟سخته انگار

تا بلند بشی راه بری نمیزارن چیزی بخوری منم نمی‌دونم چطور میگن نسکافه بخورین۸ساعت باید بگذره بعد بخوری

اون چند ساعت رو تا بری تو ریکاوری و بیای بیرون خود بخود نمیتونی تکون بخوری از درد

شش ساعت بعدش و اینکه سر تکون دادنش به پایین و بالا ممنوعه به چپ و راست موردی نداره و اینکه تا شش ساعت بعدش تخت رو صاف میکنن برات که چیزی بخوری و نیم ساعت بعدش راه بری

واقعااا ۱۰ تا ۱۲ ساعت 🤦

۱۰ تا ۱۲ ساعت بعد سز باید ناشتا باشی بعدش میتونی مایعات و شروع کنی