سلام شماهم شبا سنگین ترمیشین و شکمتون سفت میشه ؟
چراسفت میشه؟؟

خب معده و روده پره صبح انگار یکم هضم میشه غذا شکم سبک تر و نرم تره

آره شب ها انقباض دارم

میگن نفخه🫠🤷‍♀️
من از دکترم نپرسیدم دلیل علمی شو نمیدونم ولی مامانای گهواره میگن نفخه ...

انقباضع

سلام من راه میرم شکمم سفت میشه