سلام..
میگم چ نوع ماهی خوبه بخوریم‌تو بارداری ک بدون جیوه باشه؟؟؟؟

قزل و سالمون

ماهی ک میخوری پرورشی باشه مثل قزل

قزل آلا

سالمون خیلی گرون هست حدود سه میلیون و خورده
ولی قزل الا هم خیلی خوبه

ماهی های پرورشی

سالمون عالیه ویتامین دی هم داره خیلی خوشمزه تر از قزل هست من عاشقشم👌

پرورشی هم خوبه

ماهی های ازاد خوب نیس مث ازون برونی ک تو دریا بوده، یا تن ماهی اینا جیوه شون خیلی زیاده،
ما تو شمالیم من از دکتر پرسیدم گفت ماهی سفید، کولی خیلی خوبه و امگا سه بالایی داره قزل آلاهم که همه ی شهرا پرورش میدن خوبه سالمون پرورشی هم خوبه ولی طعم سالمون پرورشی رو من دوس ندارم

پرورشی بهتره

ماهی کفشک ، ماهی سرخو ، ماهی هامون
اینا ماهی های دریایی هستن ، و مشکلی نداره خوردنشون
میگو هم عالیه 👌🏻 حتما ماهی دوبار بخور

قزل الا.
ماهی سالمون

من قزل استفاده میکنم فقط