من ذهنم همش درگیره وزنمه. به شدت دستام داره ورم میکنه، نه قند دارم نه فشار. ولی همش داره وزنم بالا میره و ورم میکنم. کسی تجربه داره بعد از بارداری لاغر کرده باشه؟ رژیم خاصی گرفتید؟

اگه مشکلی نداری هروز۱۵دقیقه پیاده روی کن

مگه الان چند کیلویی؟

من بارداری قبلی ۱۶ کیلو اضافه کردم بعد ده روز که رفتم بخیه ها رو بکشم ۱۰ کیلو کم کردم شیر که دادم کلا ایقد لاغر شدم که هر کی منو میدید تعجب میکرد که چرا ایطور شدم

نمک نخور

وای منم همینم. رژیم گرفتم تا ببینم چی میشه. هرماه ۴ کیلو

منم همینم عزیزم وزنم بشدت داره اضاف میشه ولی خداروشکر هنوز ورم نکردم غذامم رعایت میکنم ولی فایده نداره هرماه4تا5کیلو اضاف میکنم

دکتر من گفت واسه اینکه ورم نکنم نمک رو کم کنم و بیشتر پروتئین مصرف کنم تا جنین وزن بگیره خودم وزن نگیرم