خانوما ۷روز زایمان کردم همش بغض میکنم علکی علکی دوست دارم فقط بشینم گریه کنم دوست دارم برم بیرون تو خونه احساس خفگی بهم دست میده چیکارکنم🥺

برو بیرون،پیاده روی، با ماشین یکم تو شهر بگرد، برو. مهمونی یا دوستات مامانت اینا بگو بیان پیشت، هر چی دورت شلوغ باشه بهتره، منم اینجوری بودم همش دوست داشتم گریه کنم

درست میشه منم چند روز اول اینجوری بودم

شیر بدوش براش بزار کنار مامانت
برو بیرون حال وهواب عوض کن

من هشت ماهه جایی نرفتم خوابیدم 🥴 بدنیا بیاد همینکه خوابید میدم مامانم شوهرم میگم بریم بیرون 😁

چون هورمونات یهو کم شدن استروژن و پروژسترون ، طبیعیه نگران نباش فقط سعی کن فیلم طنز ببینی روزی نیم ساعتم شده از خونه بری بیرون حتی شده با ماشین تو کارای خونه از بقیه کمک بگیر نگو خودم میتونم انجام میدم از اطراقیانت بخواه اهنگ شاد گوش کن قران بخون اگه دیدی تا ی ماه خوب نشدی باااااید بری مشاور یا روانپزشک من خودم روانشناسی خوندم دورسی بعد زایمان کاملا قابل درمانه در صورتی ک بش رسیدگی شه اگ پشت گو بندازی میمونه

منم همینم🥺

افسردگی بعد زایمان طبیعی درست میشه