مامانا من فکرکنم افسردگی بعد زایمان گرفتم
یکسره گریه میکنم بی دلیل اشک میریزم بغض دارم همش
نمیدونم چیکارکنم🥺

طبیعیه منم اینجوری بودم از عالم و ادم متنفر بودم با همه دعوا میکردم ۴۰روزت ک بگذره خیلی خوب میشی اصلا برمیگردی به حالت قبل
خودتو ناراحت نکن همه این دوران دارن

خیلی جالبه این ما نیستیم که افسردگی داریم اینا از دلفین‌های شیطان هست که فقط در مرحله ذهن می‌تونه آدمو ناامید کنن
مهم ترین کار اینه که غذاهای با طبع گرم و نشاط آور مثل زعفران و گلاب و روغن زرد و کله پاچه و امثال اینا بدن رو تقویت کنیم از طرفی هم به چیزای خوب فکر کنیم و سعی کنیم تفریح خودمون رو داشته باشیم شده یک ساعت بچه رو بذار برو به خرید و برنامه تغریحیت برس بیا

و اینکه توی خونه تنها نشیم و حدیث کسا و دعای نادعلی رو هرشب بخود بعد از نادعلی ۱۱۰ بار یاعلی بگو قلبت پر از نشاط میشه
نگاه به گنبد امام حسین هم نشاط بخشه و اثر متافیزیکی خیلی با بار مثبت بالا داره

ای جانم طبیعیه عزیزم خوب میشی افسردگی نگرفتی سطح هورمونت الان تو بالاترینه بخاطر این با کوچکترین تلنگر اشکات میریزه همش فکرای منفی دورازجون فکر مردن و از دست دادن زبونم لال بچه تو روزای اول بعد زایمان خیلی زیاده ولی نزار تقویت بشه که همون میمونه ومیشه افسرذگی خودتو با اهنگ شاد و خوشحالی برا بچه هات سرگرم کن ذوق کن تنها نمون کسی بیاد پیشت تا فکر وخیال نکنی که رد کنی این دوره رو

تا ۳ هفته معمولا طبیعیِ اگه خوب نشی و ادامه داشته باشه دیکه افسردگی هستو باید درمان شی، قبلا کمتر بود اگاهی کمتر بود اما الان اکثرا درگیرش میشیم، حال ادم خوب نباشه بدترین چیزه. حتما پیگیر باش عزیزم

طبیعی هست،به این افسردگی نمیگن اما اگر تلاش نکنی برای خوب شدنت و توش غرق بشی میشه افسردگی.
سعی کن بری بیرون حداقل هفته ای یکی دوبار،آهنگ بزار،و بپذیر فعلا شرایط اینجوری ه و تونمیتونی به کارات و به خودت برسی در عوض داری یک انسان نیسازی و چی از این الاتر.
بعد از یکماه چهل روز خوب میشی

خودت و سرگرم کن اصلا یه لحظه تنها نشو که بشینی فکر الکی کنی😍✌🏻 وقتی کار داشته باشی و سرگرم باشی کمتر وقت می‌کنی افسرده باشی

منم همينم عزيزم شوهرمم تازه انگار سرد شده نسبت بهم هر شب با گريه ميخابم چون تا ساعت دو سه نصف شب بخاطر بچه بيدارم اون خيلي بي تفاوت روشو ميكنه اونور ميخابه در صورتي ك تا ماه نهم بارداري بدون بغل كردن هم نميخابيدم از يه طرفم يه ماه خونه ام هيچ جا نميتونم برم چون كسي نيست بچمو نكه داره حالم واقعا بده

عزیزم به خودت برس حتما
کمبود ویتامین هاهم تو بدن باعث‌افسردگی میشه
و اینکه اصلاااا تلقین نکن
قربون‌پاهاش😍😍

طبیعیه افسردگی بعد زایمان نمیشه گفت اون خیلی حاد تره ولی اکثرا ۹۰ درصد ما خانوم ها بعد زایمان بیخودی اشک میریزیم و دلگیریم

منم همین بودمو هستم
از دقیقا فردای سزارین شروع شد این حالم
بکم بهترم چند روزه
ولی با پخ گریه میکنم
و اصلااااا همچین شخصیتی نداشتم من

برو دکتر یه وقت افسردگی شدید نگیری

عزيزم🥹
ميفهمم چي ميگي خيليي طبيعي هستش به مرور خيلي خوب ميشي عادت ميكني سعي كن زياد تنها نموني برو خونه مامانت مادرشوهرت بذار دورت شلوغ باشه مطمئن باش خيلي سريع خوب ميشي🥰

خوب میشی طبیعیه روزای اول
من عین دیونه ها فقط گریه میکردم

به خودت تلقین نکن که افسردگی گرفتی با شوهرت درمیون بزار یا اگه مادرت کنارته

منم الان دارم...

اصلا هیچ جا نمیرم و حوصله هیچ کس رو ندارم خیلی داغونم