بچه ها شما عدس میخورید؟ چون میگن اهن داره مثل جیگر خطرناک نباشه

جگر بخاطر ویتامین A زیادی که داره ضرر داره عزیزم عدس و حبوبات خیلی هم خوبه👌🏻

عدس که عالیه بخاطر فولاتی که داره حتما بخور
جیگر بخاطر ویتامین a میگن خوب نیست

حبوبات که خوبه اشکالی نداره بخور جگر که قضیش فرق داره

حبوبات خوبه اتفاقا

نه عزیزم اتفاقا خیلی خوبه بخور نوش جانت