خانمایی که زایمان طبیعی داشتن.چیکار کنیم رحممون باز شه زودتر

ورزش پیاده روی رابطه

منم زایمان اولم بود گفتم که فقط تحرکو ورزش رابطه

من هیچی فقط معاینه تحریکی باعثش شد

تخم به از ۳۷ هفته
لعاب به دانه از هفته ۳۶ به بعد
دمنوش به دانه از هفته ۳۸
تخم شوید و دمنوش ۳۹ هفته به بعد
حین شروع دردها شربت خاکشیر و
ترنجبین از ۳۶ هفته بدون شکر
شربت زعفران وقتی وارد فاز فعال شدید
از ماه آخر روزانه ۲ قاشق غذاخوری رب انار
(کپسول گل مغربی از هفته ۳۸ به بعد صبح وشب ( دوز ۵۰۰) بزار دو تا سوراخش کن بعدبزار تو واژینال تا اونجایی که میشه بفرست داخل بعدشم درازبکش که جذب شه دوز ۱۰۰۰ روزی ۱بار)
(گل گاو زبان و آویشن از هفته ۳۸ الی ۳۹ برای ریتم منظم درد)
(از اول ۳۸ هفته ماساژ کمر و شکم نیم ساعت با روغن بابونه)
(ماساژ پرینه: از هفته ۳۴ به بعد هر شب با روغن زیتون یا بادام شیرین روزانه ۵ دقیقه)
از هفته ۳۸ به بعد ماساژ کمر و ران ها و شکم با روغن سیاهدانه
از هفته ۳۷ آب منی باعث نرم شدن دهانه رحم میشود
❌(آبزن: از ۳۷ هفته ، تخم شوید،تخم شنبلیله،ختمی،پنیرک،تخم کتان ،همه رو با هم قاطی کن،بعد هربار یک تا قاشق غذا خوری با یک و نیم تا دو لیوان آب جوش بزار ۴۰ تا ۴۵ دقیقه دم بکشه.وقتی دم کشبد ،صافش کت،بریز توی تشت،و آب گرم اضافه کن و بیست دقیقه بشین توش ، از ۳۷ هفته روزی ۱ بار ۳۸ هفته روزی ۲ بار)
(خواندن ۵ بار سوره نادعلی روی آب و مادر بخورد حین شروع دردها ، خواندن سوره معراج)
(در دوران شیردهی عرق زنیان استفاده شود مصلح است جهت افزایش شیر : دمپخت با ماش، ماهیچه، ابگوشت چرب، حلیم گندم، مایعات فراوان، آب هویج بعد ده روز از زایمان که گذشت، پودر گالاکتومید، عرق زنیان، دمنوش پنیرک، دمنوش بنفشه، ماهی، کنجد، شوید، ارده، شیره انگور یا خرما ، مغزیجات)


بدن بچه درراستای کانال زایمان

دهانه رحم با ابزن نرم بشود

دمکرده به دانه از هفته 38

تو انترنت سرچ کن بهت میگه من کلا دوساعت طول کشید زایمانم اونم با درد کم و‌بخیه سه چهارتا

سر اولی دوییدم و روغن کرچک خوردم
سر دومی دمنوش خوردم

سوال منم هست🥴من مشکلم اینه شوهرم خارج از شهر کار میکنه نمیتونم رابطه بدون جلوگیری داشته باشم

ورزش کن پیاده روی هفته اخر عسل روزی دوسه قاشق

من ك امروز معاينه لگن شدم ب معناي واقعي نفسم بند اومد نمي دونم طبيعي رو چجوري ميخوام تحمل كنم 🙁