سلام مامانا یه سوال من باردارم بعد بچه اولم شیر خشکی بود میخام این یکی رو شیر سینه بدم حتما واسه اینکه شیر بیاد چیکار بایددبکنم ؟؟

از اول تلاش کن، زود خسته نشو
بیمارستان هم بهت یاد میده، هی کمک بخواه ازشون.هرچی بیشتر شیر بدی بیشتر میشه شیرت
ماه آخر مایعات مخصوصا شیر بخور
بعد زایمان هم همینطور ،مایعات زیاد، ماهیچه و کله پاچه و این چیزا بخور

از اولش باید ب بچه شیر بدی. خودتم غذا آبکی بخور. مصله آبگوشت سوپ آش دمی

باید تلاش کنی از همون اول تو بیمارستان با شیردوش بدوش دستگاه لاره تو بیمارستان هرجورشده بزار دهنش تامک بزنه یه چی هس میگن کنجد عسلی عالیه واسه شیر و هندونه و غذاهای ابکی بخور قطره شیرافزا بخورخیلی بهتره تا قرص من باسرنگ میکشیدن شیر تا یکمم شیرم زیادشد

حتما اولش بعد اینکه بچه دنیا اومد خرما بخور

سعی کن بعد ار زایمان سینه تو ماساژ بدی
و حتما به بچه زود شیر بده
مکیدن شیر توسط بچه باعث زیاد شدن شیر میشه