مامانا من وقتی به پهلو می‌خوابم احساس میکنم نینی خودشو یجا جمع می‌کنه و بهم فشار میاد زیر شکمم درد میگیره ولی وقتی رو پشتم می‌خوابم راحتم و فشاری نیست
از طرفی هم نباید رو پشت بخوابیم نمیدونم چیکار کنم اصلا

من وقتی به پهلو راست می‌خوابم اینطوریه
دکتر گفت چون پهلوی راست که میشی معده و کلیه روی رحم سنگینی می‌کنی فشار میاد به خودت و بچه
بهم گفت بیشتر پهلو چپ بخواب و یه بالش بین پاهات بذار که راحت باشی ، بهتر هم شدم
توی این هفته ها که هستی خون رسانی به بچه روی حالت طاق باز کم میشه
به من توضیح داد چطوری بخوابم که کامل به کمر نباشه
یه بالش بذار پشت کمرت و خودت رو یکم خم کن روش از کمر
که از کمرت حالت ۴۵ درجه بخوابی روی اون بالش . اینجوری منم درد و خستگیم یکم کمتر میشه

از کی باید ب پشت نخوابیم من همش ب پشت دراز میکشم

منم همینجوریه 😅

با تمام سختیش اما سعی کنید به همون پهلو بخوابید

روپهلو بخاب یه بالش بزار لای پات یا پاتو بصورت زاویه 90درجه بیاربالا بزار رو بالش

چرا من اینو حس نمیکنم که خودشو سفت کنه یا گلوله کنه🤔😂