غذای کم چرب بخور.سبزیجات بیشتر بخور ورزش سبک انجام بده استرس کلا دور کن بی خیال باش.ب موقع بخواب،بیدار شو،دمنوش زنجبیل و دارچین خوبه.برای استرس استخودوس خوبه.
گلم واسه ازادسازی نشنیدم دمنوشااا ولی قرص اووفیت و الفا خوبه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.