عدس یکی از بهترین موادغذایی جهت تامین اسیدفولیک برای زنان باردار به شمار میرود

طبق یافته‌های علمی1فنجان عدس میتواند حاوی بیش از ۳۵۸میکروگرم اسیدفولیک تقریبا معادل۹۰ درصد ارزش روزانه باشد🤍🌱

تصویر
۰ پاسخ

مقالات مرتبط

خوردن عدس در بارداری
خوردن عدس در بارداری- 10 فواید و خواص آن
مواد غذایی مناسب دوران بارداری
مواد غذایی مناسب دوران بارداری | لیست غذا برای زن باردار
 بهترین روش وزن‌گیری جنین (در ماه هشتم بارداری چه بخوریم تا جنین وزن بگیرد؟)
 بهترین روش وزن‌گیری جنین (در ماه هشتم بارداری چه بخوریم ت...
مصرف بیش از حد قرص آهن در بارداری
مصرف بیش از حد قرص آهن در بارداری

سوال های مرتبط

مامان هدیه خدا🩵 مامان هدیه خدا🩵 هفته بیست‌وسوم بارداری
مامانا مگه نمیگن اسیدفولیک تا هفته ۱۶ کافیه، خب الان تو مولتی ویتامینمم که اسیدفولیک هست🤔
برای شما هم تو مولتی ویتامین تون اسیدفولیک داره؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان فندوق ناز مامان فندوق ناز هفته سی‌وهفتم بارداری
مامانا قرص اسیدفولیک و باید بخریم از داروخانه یا ن بهداشت میده
تازه داخل داروهامو دیدم قرص اسیدفولیک نداده بهم درمانگاه ک
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان 🐣جوجه مامان 🐣جوجه هفته بیست‌ودوم بارداری
سلام
مامانا مگه نباید از هفته ۱۶ ب بعد دیگه اسیدفولیک نخوریم.
قرص(فروفورت گاین) خودش اسیدفولیک داره مشکلی نیس
مشاهده ۱۱ پاسخ دیگر
مامان دایانا و ۲قلوها مامان دایانا و ۲قلوها هفته سی‌ودوم بارداری
نکات بارداری


🔰 سوال پرتکرار زنان خواهان #بارداری و باردار که مصرف مکمل ها از چه زمانی آغاز شود؟🤰🤰👇


💠 #مکمل_اول💊اسیدفولیک یا یدوفولیک از سه ماه قبل از بارداری تا ماه چهارم بارداری

💠 #مکمل_دوم💊مولتی ویتامین از ماه چهارم بارداری تا سه ماه پس از زایمان

💠 #مکمل_سوم💊ویتامینD بسته به سطح کمبود آن که ممکن ایت نیاز به تزریق امپول ویتامین د باشد ولی در کل دوز پیشگیری جهت مصرف افرادی که سطح نرمال دارند از ابتدا تا انتهای بارداری روزی یک عدد با معده پر توصیه میشود

💠 #مکمل_آخر💊قرص آهن که از ماه چهارم بارداری تا سه ماه پس از زایمان روزانه یک عدد

🔵تذکر‼️❌تمام نکات ذکر شده برای افراد بدون مشکل است‼️❌



🌱
مامان فندوق👶 مامان فندوق👶 هفته سی‌وسوم بارداری
خانما شما تا چند هفته اسیدفولیک خوردین؟برای من بجاش کوالی فول داده
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان سنجاق مامان سنجاق هفته سی‌وچهارم بارداری
مامانا من از اول بارداری به غیر از اسیدفولیک که برای هفته های اول بود مولتی ویتامین ، ویتامین دی۳ و کلسیم الان هم دکتر امگا۳اضافه کرده
ولی آهن نداده تا حالا بهم نیاز نبوده؟میبینم همه مامانا باردار آهن میخورن
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان نفس 🩷💖🩷💖 مامان نفس 🩷💖🩷💖 هفته بیست‌ویکم بارداری
سلام خانمای گل میگم شمام از وقتی دکتر قرص آهن نوشته براتون اسیدفولیک قط کردین؟
مشاهده ۱۴ پاسخ دیگر
مامان ِگرد و سفید👶💗 مامان ِگرد و سفید👶💗 هفته نوزدهم بارداری
سلام خانوما اسیدفولیک تا چند هفته باید خورد؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان هامین مامان هامین هفته بیست‌وچهارم بارداری
سلام مامانا اسیدفولیک وباید تا چن ماهگی مصرف کنیم؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نبات مامان نبات هفته بیست‌وچهارم بارداری
خانما قرصd31000
وفروفورت گاین اسیدفولیک کی بخورم برام ننوشته کی
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان البرز مامان البرز هفته بیستم بارداری
سلام خانوما از کی باید اهن و مولتی اینارو شروع کنیم؟ وقتی اینارو شروع کردیم، اسیدفولیک باید قطع شه؟
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان آلوچه مامان آلوچه هفته هجدهم بارداری
سلام خانوما من دیروز دکتر بودم داروهامو چک کرد ویتامین دی، کلسیم، آهن، مولتی ویتامین، ب۶ و اسیدفولیک رو گفت باید بخورم و تاکید کرد اسیدفولیک باید تا آخر بارداری خورده بشه. آخه من همینجا شنیدم آهن که شروع میشه اسیدفولیک قطع میکنن، کسی بوده که اسیدفولیکو تا پایان بارداری خورده باشه؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان بردیا مامان بردیا هفته سی‌وششم بارداری
اهن فروفورت میخورم دیشب تموم شد یادم رفت بخرم میشه اسیدفولیک بخورم؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان فسقلی مامان فسقلی هفته سی‌ودوم بارداری
سلام مامانابنظرتون توهفته من لگن درد عادیه؟یاویتامینم کمه
تاالانم فقط اسیدفولیک و ویتامینdمیخوردم.
مامان مسیح مامان مسیح هفته بیست‌وسوم بارداری
خانومای باردار زاهدانی تجربتونو میگین کمکم کنین بهترین دکتر زنان زایمان کیه از نظرتون از کی راضی بودین
مشاهده ۲ پاسخ دیگر