برای یبوست شدید چیکار کنم ؟ 😭 چند روزه دسشویی نرفتم. الان کل بدنم درد می‌کنه ‌ . کمپوت و روغن زیتون نگید که کار از اونا گذشته 😂

برو عطاری بگو برگ سنا میخام بگیر دم کن ب اندازه یک استکان بخور معجزه میکنه
منم همین جوری بوده بهم گفتن رفتم خریدم دک راحت شدم

شیاف بیزاکودیل بگیر دو دقه ای راحت میشی

شیاف گلیسیرین هم ضرر ندارع واسه خودت و بچت هم زود شکمو کار میندازه

گلابی، لیمو شیرین، خورشت به آلو، آب فراوون، پیاده روی ده دقیقه حتی تو خونه

شیاف گلیسیرین

دمنوش گل محمدی بخور

شربت و شیاف گلیسیرین مصرف کن

شربت لاکسی ژل بخور ملینه خیلی خوبه

شیاف، انجیر خشک بخیسون بخور، الو خشک، پیاده روی توی خونه و کشش بدنت به سمت بالا، ماساژ شکم هم خوبه

فقط چاره شیاف پس به زور مدفوع نکنی که داغون میشی