خانما من برای صبحانه هر روز یه لیوان شیر گرم میخورم با نبات
بد نیست هر روز میخورم؟

فقط قندش خیلی مضره باعث دیابت دوران بارداری و چربی اضافه دور شکمت میشه که برای بچه بده چربی و چاقی اضافه

بخودت الکی استرس راه ندهههه

نبات و خرما گرمه نخور شیر تنها عالیه

نبات نخور

شیر خیلی خوبه اما نبات اصلا
میتونی با یه دونه خرما بخوری
یا یه قاشق چایخوری عسل

سعی کن شیرتو با سه تا خرما بخوری ن نبات ،،نبات هیچ خاصیتی نداره و برات کلییییی هم مضره