کودک همسن بچه من در طول روز باید چه گروه مواد غذایی دریافت کنه در چه حجمی؟

پیج ندا کلکته چی رو دنبال کن. همه رو توضبح داده

من دیروز پسرمو مرکز بهداشت بردم، تاکید می‌کرد غذاهای چرب بهش بدم چون فعالیتشون زیاد حتما باید غذاهاشون چرب باشه، تخم مرغ گفت هفته ۴/۵ وعده مصرف کنه، شیر، حبوبات، آجیل
حلوا گفت درست کنم براش، آجیل پودر کنم داخلش بریزم، شیره انگور
این چیزا...

بایدبا متخصص تغذیه مشورت کنی . برنامه غذایی میده

در طول روز که نه ولی در طول هفته از همه موادغذایی ها در حد امکان استفاده کن مخصوصا حبوبات